誰にも頼れず、ひとりで悩みごとをかかえていませんか。

内閣府では、孤独・孤立で悩む方へ、「孤独・孤立相談ダイヤル #9999」及び「チャット相談」
「メール相談」を実施します。

実施期間：令和６年12月25日(水)午前10時 から 令和７年１月４日(土)午前10時 まで
　　　　　（期間中は24時間対応）

https://www.notalone-cao.go.jp/

相談窓口　

　あなたの悩みをお話しいただける相談窓口を紹介します。

　いくつかのご質問に答えていただくことにより、約150の相談窓口や支援制度の中から、
　あなたの状況に合った支援をチャットボットで探すことができます。

　https://www.notalone-cao.go.jp/toitsu/

　孤独・孤立相談ダイヤル（悩みを一人で抱えている方へ）[PDF：367KB]
　孤独・孤立相談ダイヤル（18歳以下のみなさんへ）[PDF：419KB]

電話相談

　あなたの抱えている悩みや困りごとについて、24時間・通話料無料で相談をすることができます。

　孤独・孤立相談ダイヤル　＃9999（通話料無料）
　※IP電話等からはかけられません。
　　かけられない場合は、0120-494949（フリーダイヤル）をご利用ください。

チャット相談・メール相談

　内閣府 孤独・孤立対策担当室のホームページから、相談先を探すことができます。
　お気軽にご利用ください。