最近気になる「メタボ」という言葉。今年度の特定健診は受けましたか？結果はいかがだったでしょうか。

健診結果が少し気になった人や、「メタボなんて言わせないわっ！」と奮起した人を対象に、教室を開催しました。

教室では、「こんなに食べても低カロリー！500キロカロリーの食事」の紹介をしたり、

講師を招いて「自宅でできる手軽な運動」を実際にやってみたり、

き、きつい・・・。

参加者でわいわいと、「何をどう頑張ったらうまくいくか」と話し合ったり、

とてもにぎやかに行われました。

みなさんの結論は「やっぱりしっかり動かねぇづうどだめだな。（動かないといけないな）」とのことです。
春が近づき、日差しがやわらかくなってきました。
大切な人を誘って、お散歩に出かけてみてはいかがでしょうか。